Публикация от 2 июня 2026

Массаж ушных раковин: китайский способ снять напряжение с головы К вечеру часто чувствую, как напряжение собирается в висках и затылке. Китайцы в таких случаях массируют уши — и вот почему: на ушной раковине более сотни активных точек, связанных со всем телом. Я делаю так: большим и указательным пальцем растираю мочки, потом козелок, затем всю ушную раковину круговыми движениями сверху вниз. Завершаю тем, что тяну уши слегка вверх и в стороны. Ощущения: тепло разливается по голове, уходит «шлем» напряжения, даже глазам становится легче. Идеальный ритуал после рабочего дня, пока готовится ужин.