Публикация от 30 мая 2026

Китайская мудрость: «Хочешь узнать человека — посмотри, как он ест рис» В Китае по манере есть можно определить состояние здоровья. Тот, кто жуёт медленно, с перерывами, почти не обжигается и не давится, обычно имеет хорошее пищеварение и спокойный нрав. Кто глотает торопливо, да ещё и запивает — тот живёт в стрессе и жалуется на изжогу. Понаблюдайте за собой за обедом. Кладите палочки или ложку на стол после каждого куска. Сделайте вдох-выдох перед следующим глотком. Пищеварение станет легче, и вес начнёт уходить без диет.