Публикация от 27 мая 2026

Почему китайцы после 50 не пьют кофе даже утром В Китае кофе долго считался «лекарством от сонливости», но не для ежедневного употребления. С возрастом нервная система становится чувствительнее к кофеину: он сужает сосуды, повышает давление и может вызывать бессонницу даже утром. Вместо кофе китайские пенсионеры пьют женьшеневый чай или отвар шиповника. Они бодрят мягче, без скачков давления. Если кофе уже даёт сердцебиение или тревогу, попробуйте заменить его на тёплую воду с лимоном и ложкой мёда. Энергия вернётся через неделю, а сердце скажет спасибо.