Публикация от 21 мая 2026

Легкое похлопывание по голове Проснулись? Сядьте на кровати, сложите ладони лодочкой и легко, не больно, похлопывайте себя по голове: от лба к затылку, по макушке, по вискам. 30 секунд. Это мягко стимулирует нервные окончания, улучшает кровоток и убирает утреннюю тяжесть в голове. Делай перед тем, как умыться.