Овсяный кисель для спокойного вечера
Не хочешь есть перед сном, а желудок бурчит? Свари простой отвар: столовую ложку геркулеса залей стаканом кипятка, повари минут пять, процеди. Пей тёплым.
Этот напиток обволакивает желудок, убирает изжогу и готовит организм ко сну. Китайская версия «вечернего успокоительного». Вкуса почти нет, зато спать будешь как младенец.