Китайский витамин
MAX ·
Морковь с маслом для зрения
Тёртая морковь полезна только с жиром — иначе бета-каротин не усвоится.
Натрите морковь, добавьте ложку сметаны или растительного масла. Ешьте утром или в обед.
Через месяц зрение в сумерках станет лучше.
