Китайский витамин
MAX ·
Ходьба на внутренних сводах стопы
Плоскостопие и боль в коленях? Ходите дома босиком, но на внутренних рёбрах стоп (как косолапый мишка). 2 минуты в день.
Укрепляет мышцы свода стопы, выравнивает походку. Делайте между делами.
