Растирание мочек для бодрости
В Китае говорят: «Потянул за мочки — проснулся за минуту».
Сядьте, большими и указательными пальцами разотрите мочки ушей до тепла. Потом слегка потяните их вниз 5 раз. На ушах — проекция всего тела.
Такой массаж бодрит не хуже кофе и убирает утреннюю сонливость.
Делайте каждый день после пробуждения.