Утро: улыбка в тишине
Проснулись? Не открывая глаз, улыбнитесь уголками губ. Полежите так 10 секунд. Улыбка запускает выработку эндорфинов даже без причины.
Потом откройте глаза, потянитесь и выпейте стакан тёплой воды.
Начните день с доброй улыбки — он ответит тем же.