Публикация от 7 мая 2026

Кедровые орешки для женского здоровья Китайские врачи советуют кедровые орехи женщинам после 40. В них цинк, витамин Е и магний. Горсть в день (30 г) улучшает состояние кожи, волос и помогает при ПМС. Ешьте сырыми, не жареными. Добавляйте в салаты, йогурт или просто жуйте.