Публикация от 7 мая 2026

Утреннее постукивание зубов В Китае верят: лёгкое постукивание зубов по утрам укрепляет дёсны и улучшает память. Сядьте прямо, закройте рот. Легко постучите зубами друг о друга 20 раз (как будто отбиваете ритм). Потом постучите коренными зубами, потом передними. Это вибромассаж для челюсти и мозга. Делайте каждое утро после умывания.