Публикация от 6 мая 2026

Собираем полотенце пальцами ног Простое упражнение для стоп: расстелите на полу небольшое полотенце. Сидя на стуле, пальцами ног собирайте полотенце в складки, подтягивая к себе. Потом расправляйте. Делайте 2 минуты на каждую ногу. Укрепляет свод стопы, убирает плоскостопие, помогает при отёках. Делайте перед телевизором.