Утренний ритуал: согреть ладони
Китайцы начинают день с растирания ладоней. Потрите их друг о друга, пока не станут горячими. Приложите к закрытым глазам на 10 секунд, потом проведите по лицу снизу вверх.
Это улучшает кровоток, убирает бледность и помогает проснуться без кофе. Попробуйте завтра.