Китайское приветствие солнцу
В Китае верят: утро надо начинать со света. Не с кофе.
Подойдите к окну, посмотрите на небо 2 минуты. Даже если пасмурно — свет попадает на сетчатку и запускает выработку серотонина, гормона бодрости.
Потом умойтесь холодной водой и улыбнитесь себе в зеркало.
Дешёвый антидепрессант.