Тушёные яблоки с корицей вместо сладкого
Китайцы на ужин тушат яблоки. Быстро и вкусно.
Яблоко нарежьте дольками, сложите в сковороду с каплей воды, добавьте корицу, тушите 5 минут под крышкой.
Мягкие, сладкие, тёплые. Не грузят желудок и не дают скачков сахара.
Замените ими печенье к вечернему чаю.