Публикация от 1 мая 2026

Китайский лайфхак от храпа Храп часто возникает, когда голова запрокинута или наоборот подбородок прижат к груди. Положите под голову подушку повыше, но не под шею, а под плечи и шею вместе. Чтобы дыхательные пути были прямыми. И спите на боку, а не на спине. В Китае говорят: «На спине — храп, на боку — тишина». Попробуйте сегодня. И соседям спокойнее.