Публикация от 30 апреля 2026

Зелёный чай после еды: подождите 30 минут В Китае не пьют зелёный чай сразу после еды. Танины связывают железо и мешают усвоению. Подождите полчаса. Чай успевает завариться, а еда — перевариться. Заодно убьёте желание съесть добавку. Пейте с удовольствием, но в нужное время.