Что китайцы едят на ночь, чтобы не просыпаться
Просыпаетесь от голода среди ночи? Китайцы советуют миндаль за ужином.
5–6 орешков миндаля (не солёного) за час до сна. В них белок и магний, которые поддерживают стабильный сахар в крови. Голод не придёт.
И не переедайте — горсти достаточно.
Съели и спите до утра. Проверено.