Китайские бабушки не грызут семечки зубами. Они их шелушат пальцами.
Почему? Потому что щёлканье семечек зубами стирает эмаль. И заодно даёт лишнюю нагрузку на челюсть.
Чистите семечки руками. Это дольше, зато зубы целее.
И не берите солёные — давление подскочит.