Замочите ноги в солёной воде перед сном.
Китайский ритуал для крепкого сна.
Таз с горячей водой (40°, чтобы терпелось на палец), ложка морской или поваренной соли. Сидите 15 минут, потом вытирайте насухо, надевайте носки.
Соль вытягивает лишнюю жидкость, уменьшает отёки и расслабляет мышцы.
Спать будете как убитый. И ноги перестанут мёрзнуть ночью.