Публикация от 22 апреля 2026

Чеснок: природный антибиотик Аллицин – активное вещество чеснока – подавляет рост бактерий и вирусов. Регулярное употребление чеснока снижает частоту простуд на 63%. Также чеснок улучшает кровообращение и снижает артериальное давление. Чтобы получить пользу, чеснок нужно измельчать и дать постоять 10 минут перед приготовлением. Одна-два зубчика в день – хорошая профилактика.