Публикация от 20 апреля 2026

Кофе защищает печень (научный факт) Мета-анализ 9 исследований с участием 430 000 человек показал: употребление 2–3 чашек кофе в день снижает риск цирроза печени на 39% и рака печени на 40–50%. Кофеин и антиоксиданты уменьшают воспаление и фиброз. Главное — не добавлять сливки и сахар. Чёрный кофе без молока полезнее. Особенно актуально для тех, кто перегружает печень жирной едой или алкоголем.