Публикация от 19 апреля 2026

Интервальное голодание: за и против Научно подтверждено: интервальное голодание помогает снижать вес и давление, нормализует холестерин. У животных продлевает жизнь за счёт аутофагии. Но у людей преимущества перед обычным ограничением калорий не доказаны. Противопоказано при диабете, низком давлении, проблемах с желчным, беременности. Перед началом посоветуйтесь с врачом.