Почему после сладкого хочется есть ещё
Сладости резко поднимают уровень сахара в крови, а затем он так же резко падает, вызывая голод и усталость.
Китайские врачи называют это «ударом по селезёнке».
Чтобы разорвать круг, после сладкого съешьте что-то белковое: орехи, кусочек сыра или варёное яйцо.
Белок стабилизирует сахар и убирает ложный голод.