Публикация от 16 апреля 2026

Упражнение от головокружения Если кружится голова при вставании, это падение давления. Сядьте, сожмите ладони в кулаки и сильно надавите костяшками на виски (круговыми движениями). Затем помассируйте мочки ушей. Это рефлекторно поднимает давление. Делайте сидя, не торопясь. Через минуту голова прояснится.