Что съесть, чтобы не хотеть сладкого
Тянет на сладкое после обеда? Не хватает хрома.
Купите в аптеке пиколинат хрома (дешёвый и безопасный) или добавьте в рацион гречку, яйца, брокколи.
Ещё проще: съешьте ложку арахисовой пасты без сахара — она даёт долгое насыщение и убивает тягу.