Лаванда перед сном
Положите мешочек с сухой лавандой рядом с подушкой или капните каплю эфирного масла на край наволочки. Запах успокаивает нервную систему, снижает тревожность, помогает заснуть быстрее.
В китайской медицине запахи «опускают» энергию вниз, убирая беспокойство из головы. Попробуйте сегодня.