Публикация от 10 апреля 2026

На задней стороне шеи, в ямках под затылочной костью, находится точка, которую китайцы используют при скачках давления. Найти её просто: заведите обе руки за голову — большие пальцы лягут прямо в эти ямки, на уровне мочек ушей. Нажимайте большими пальцами одновременно, направляя усилие внутрь и немного вверх. Десять секунд давите, пять секунд отдыхайте. Повторите три раза. Это мягко снижает давление, убирает головную боль и снимает напряжение с шеи. Делайте сидя. Если давление очень высокое (верхнее выше 180) — не рискуйте, вызывайте скорую.