Публикация от 10 апреля 2026

Хочется сладкого? Есть полезная замена от друзей из Китая Финики и грецкие орехи! Они не так сильно повышают сахар + в их много клетчатки. Многие блендерят и смешивают с медом – не лучшее решение, все же мед это тот же сахар, да и калорийность у таких смесей может быть выше, чем у любой шоколадки или пироженного. Оптимально для всех: три финика и три грецких ореха, жуйте долго и тщательно – так сытость придет быстрее❤️