Публикация от 8 апреля 2026

Почему после сорока сложно худеть? Китайская медицина смотрит не на калории, а на состояние селезёнки и почек. С возрастом энергия почек (изначальный запас, данный при рождении) естественно уменьшается, а селезёнка (которая отвечает за переработку влаги и пищи) слабеет. В результате тело начинает накапливать «сырость» — лишнюю воду и невыведенные продукты обмена. Это и есть тот самый плотный живот и отёки, которые не уходят от диет. Что делать? Не голодать, а убрать холодную еду (йогурты, смузи, ледяные напитки), добавить тёплые каши, корень имбиря и немного ходьбы каждый день. Селезёнка любит тепло и умеренность.