Публикация от 8 апреля 2026

Три признака, что печень просит помощи. Без паники — это не диагноз, а повод обратить внимание. Первый: вы часто просыпаетесь между часом и тремя ночи и не можете сразу заснуть. Второй: утром во рту горький привкус, даже если вечером чистили зубы. Третий: вы замечаете, что стали быстрее раздражаться по мелочам. Если всё совпало, не нужно пить таблетки. Достаточно неделю не есть жареного и жирного, лечь спать до 23:00 и перед сном погладить правый бок (область печени) тёплой рукой по часовой стрелке.