Публикация от 6 апреля 2026

На голени, на три пальца ниже коленной чашечки и снаружи от кости, находится знаменитая точка цзу-сань-ли (E36). Китайские бабушки массируют её каждый день и говорят: «Нажми на цзу-сань-ли — съешь целого быка». Точка укрепляет желудок, селезёнку и поднимает энергию. Делается просто: большим пальцем давите с усилием 30 секунд, круговыми движениями, на обеих ногах. Лучшее время — утро или за час до обеда.