Публикация от 5 апреля 2026

Точка Цзу-сань-ли — когда нет сил и ноги ватные Есть в китайской медицине очень известная точка — Цзу-сань-ли. Её часто вспоминают, когда человек устал, вымотался или к вечеру еле ходит. Найти её можно под коленом: опускаетесь примерно на 4 пальца вниз от коленной чашечки и чуть смещаетесь к наружной стороне голени. Я обычно просто нажимаю на эту точку большим пальцем секунд 30–40 на каждой ноге. Не до боли, а так, чтобы чувствовалось. Не скажу, что это магия, но когда день был тяжёлый, такая штука очень неплохо “собирает” тело.