Публикация от 2 апреля 2026

Точка Нэй-гуань при волнении и тяжести внутри В Китае эту точку часто показывают тем, кто жалуется на внутреннее напряжение, волнение или неприятное ощущение в груди и животе, когда “всё сжалось”. Точка называется Нэй-гуань. Она находится на внутренней стороне запястья, примерно на три пальца выше складки, между двумя сухожилиями. Я обычно нажимаю на неё большим пальцем 30–40 секунд, потом отпускаю и повторяю на второй руке. Движение простое, а ощущение после него часто становится спокойнее.