Публикация от 23 марта 2026

Точка Юй-тан: дыхание, сердце и спокойствие в одном месте Точка Юй-тан — важная зона переднего меридиана, влияющая на лёгкие, сердце и эмоции. Её применяют при кашле, тошноте, раздражительности и сердечных сбоях. 📍 Расположена в центре груди, на уровне 3-го межрёберья. Массируйте круговыми движениями: по 60 раз по часовой стрелке и против. Стимуляция улучшает дыхание, работу сердца и снижает стресс — ключ к внутреннему балансу по восточным практикам.