Публикация от 14 марта 2026

Советы китайской медицины по питанию В восточной медицине нет одного «секрета долголетия». Здоровье формируется из ежедневных привычек, включая питание и эмоциональное состояние. Вот два простых правила ⤵️ 1️⃣ Подготовка пищеварения. Перед едой полезно принимать продукты, стимулирующие пищеварение: зелёный чай, имбирный напиток, немного лимонного сока с солью или кислые ягоды. 2️⃣ Спокойное состояние. Не начинайте есть в состоянии раздражения или гнева — негативные эмоции могут ухудшать работу желудка, печени и жёлчного пузыря. Хотите ещё больше советов по питанию?