Публикация от 14 марта 2026

Точка Сюань-шу Эта биоактивная точка применяется при состояниях, связанных с ослаблением Ци селезёнки и желудка, хотя относится к заднему срединному меридиану. Показания к воздействию ⤵️ - Боль и напряжение в пояснице и спине. - Вздутие живота. - Ощущение движения газов. - Расстройства пищеварения. Точка расположена под остистым отростком I поясничного позвонка. 👉 Массируйте её подушечкой большого пальца 2–3 минуты, остальные пальцы держите свободно согнутыми. Давление должно быть достаточно сильным, но без резкой боли.