Упражнение для почек «две в одну»
Одно из самых эффективных для укрепления энергии почек и восстановления после стресса.
Особенно рекомендую после:
▪️Стресса.
▪️Переохлаждения.
▪️Операций и наркоза.
▪️Сильного испуга.
👉 Сожмите кулаки (большой палец сверху). Тыльной стороной кистей упритесь в область почек. Движением к позвоночнику мягко «сдвигайте» и разводите руки.
Повторите 81 раз — до выраженного тепла в пояснице.