Люди типа Дерева и их питание
В основе китайской философии здоровья лежит теория пяти элементов — Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода (концепция У-Син). Именно к этой системе относится классификация типов конституции человека.
К типу Дерева обычно относят людей:
➖ С худощавым телосложением и крепким костяком.
➖ Активных, подвижных, не переносящих застоя.
➖ Чувствительных к стрессу и ограничению свободы движения.
Для гармонизации такого типа важно поддерживать печень и свободное движение Ци. Рекомендованные продукты:
➕ Капуста.
➕ Картофель.
➕ Петрушка.
➕ Имбирь.
➕ Говядина.
➕ Свинина.
Овощи предпочтительно употреблять в сыром виде (если позволяет состояние ЖКТ).
Главная задача питания для «Дерева» — не создавать застоя и не перегружать пищеварение, сохраняя лёгкость и подвижность как тела, так и энергии.
