Как помочь своему кишечнику?
В ТКМ проблемы ЖКТ связаны с ослаблением Ци и защитных сил организма. Делюсь простой техникой👇
Она помогает:
➖ Улучшить перистальтику
➖ Снять застой пищи
➖ Наладить пищеварение
➖ Поддержать дыхание
Разотрите ладони до тепла и положите на область пупка. Массируйте живот по часовой стрелке, затем в обратную сторону, постепенно увеличивая и уменьшая радиус.
Сделайте 36 кругов в одну сторону и 36 — в другую 🔄