Точка Да-чжуй
Одна из ключевых точек для изгнания патогенной Ци. Я часто использую её при состояниях «жара» и мышечного перенапряжения.
📌 Наклоните голову вперёд и найдите самый выступающий 7-й шейный позвонок — точка находится прямо под ним.
Массируйте по часовой стрелке 3 минуты, в спокойной позе и с ровным дыханием.