Публикация от 20 февраля 2026

Питание по теории У-Син В китайской медицине каждый продукт относится к одному из 5 элементов и влияет на баланс Ци. 🌿 Дерево — овощи, рыба, белое и красное мясо. 🔥 Огонь — лёгкая, холодная пища без термообработки. 🌍 Земля — естественная сладость: фрукты, мёд. ⚙️ Металл — рис, имбирь. 💧 Вода — морская рыба, бобы, капуста, свинина, сухофрукты, корица. Гармония элементов в рационе поддерживает не только тело, но и эмоциональное состояние.