Публикация от 10 февраля 2026

Что делать перед сном Китайские секреты, чтобы скорее уснуть, — эта рубрика снова с вами. Перед тем, как лечь спать, я и китайские лекари советуем вам... Делать лёгкий массаж живота ☝🏻 Такой ритуал (главное — регулярность) улучшит ваше пищеварение, способствуя успокоению функции печени, нормализации дыхания, а также укрепит функцию селезёнки. Всего несколько минут поглаживаний живота: и полезно, и приятно :)