Публикация от 8 февраля 2026

Упражнение от китайского лекаря Китайский лекарь Ван Цзыпин составил комплекс упражнений, одним из которых я сегодня хочу с вами поделиться: Его цель — избавить тело от затхлости и наполниться энергией извне. Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч. Задача — складывать ладони при этом на животе: правая снизу, левая сверху и следить за дыхательными движениями. Дыхание должно быть глубоки и медленным, тело расслаблено, глаза прикрыты. повторять упражнение по 6 раз.