Публикация от 31 января 2026

Расслабление (сун) в цигуне Полное естественное состояние расслабления говорит о том, что положение тела, мысли и дыхание соответствуют природному состоянию. Расслабление — снятие напряжения мышц, а также психическо-эмоционального напряжения. В это время у вас сокращается потребление кислорода, понижается обмен веществ, улучшается регулирование нервной системы. Также улучшается проходимость каналов и коллатералей, что способствует гармонии ци и крови, упорядочению свойств организма