Публикация от 30 января 2026

Метод сочетания движения и покоя Сегодня мы обсудим с вами такую интересную позицию цигуна, в которой сочетаются движение и покой. Часто это происходит при выполнении упражнений на самодвижение. В позициях сидя, лежа и стоя вы практикуете упражнения, которые ведут к состоянию покоя, а затем появляются самопроизвольные внешние движения. Таким образом в ходе упражнений переходят от статики к динамике 🙏🏻