Концентрация на внешних объектах
Так, о внутренних уже говорили, и вас также заинтересовали внешние, о них и поболтаем:
Внешние объекты для концентрации — это все прекрасное и хорошее, что вас окружает: предметы, пейзажи, ветер, луна, все что вам нравится и приносит вам чувство спокойствия.
Главное в концентрации на внешних предметах выбирать что-то, что приятно глазу и мыслям. Что-то красивое, но при этом соблюдая важный момент: не нужно брать предметы холодных цветов, поскольку они перетягивают вашу концентрации с чего-то позитивного и теплого на более грустный лад ☝🏻