Публикация от 26 января 2026

Метод расслабления фансун Еще одна техника достижения гармонии сердца. Основная фишка тут — волевые усилия ☝🏻 Вот вы находитесь в своей правильной позиции, в том упражнении, которое вы для себя выбрали (сама поза неважна, если вы помните мои слова), а затем при помощи силы воли начинаете расслабляться. До максимума, пока не появится ощущение необычайной легкости 🙏🏻 Эта техника направлена не только на здоровье вашего тела, но и на работу с вашим настроением, духом, повышает ваши жизненные силы и заодно эффективность занятий :)