Публикация от 23 января 2026

Методы тренировки психики Не так давно я вам рассказывал о важности гармонии сердца, о расслаблении тела и бодрости духа, а сегодня рассмотрим методы тренировки психики: — метод безмолвного размышления — метод счета дыхания — метод статической концентрации — метод проникающего ци — метод концентрации на благих сущностях Разберем каждый из них? :)