Публикация от 17 января 2026

Улучшите ваш слух, а заодно и память Прекрасное упражнение, которое я рекомендую делать вам по утрам или когда чувствуете усталость: Вы прикрываете уши руками и 12 раз стучите тремя пальцами (указательный, средний и безымянный) каждой руки по затылку. Прижимаете указательный палец к среднему и щелкаете по голове. Да, звучит странно, но поверьте, это работает 😉 Этот массаж также помогает при головокружениях, делайте 12 раз ежедневно👍